Коррекция осанки — это комплекс мероприятий, направленных на ее исправление. Искаженная осанка приводит к таким патологиям, как остеохондроз, нарушение дыхательной функции из-за изменения формы грудной клетки.
Основные причины нарушения осанки:
- неестественное положение позвоночного столба (врожденные аномалии позвонков, рахит, опухоли, грыжи, заболевания соединительной ткани);
- травмы позвоночника;
- ношение одежды, стесняющей естественные движения тела;
- слабый мышечный аппарат;
- продолжительное неправильное сидение за столом во время работы или учебы;
- длительные перенапряжения статического характера.
Противопоказания для проведения коррекции:
- вирусные поражения организма;
- туберкулез костей;
- возраст до 1 месяца и после 65 лет;
- психические расстройства;
- судорожные состояния;
- беременность;
- нарушения целостности кожного покрова.
Методы исправления осанки:
- соблюдение ортопедической позы при хождении и в положении сидя;
- занятия лечебной физкультурой, которые направлены на укрепление мышц спины;
- массаж, способствующий усилению циркуляции крови в проблемных местах;
- ношение специальных корсетов;
- процедуры физиотерапевтические.
Для достижения нужного результата требуется долгое и регулярное проведение профилактических мероприятий, выполнение рекомендаций, данных врачом-ортопедом и реабилитологом.