| Аутогенная тренировка Записаться | 450 |
| Аутогенная тренировка Записаться | 1700 |
Аутогенная тренировка — это психотерапевтическая методика, основанная на самогипнозе. При регулярном выполнении позволяет успокоиться, снять физическое и психоэмоциональное напряжение, повысить уровень своей энергетики.
На первой стадии аутотренинга человек с помощью определенных самовнушений достигает состояния расслабления. Для этого используются 4 формулы.
На второй стадии человек или просто пребывает в релаксирующем состоянии, или дает себе полезные установки: на достижение какой-либо цели, изменение отношения к ситуации, рост уверенности в себе и др.
Третья стадия — возвращение, выход из состояния расслабления. Человек ощущает себя полным сил и энергии.
Лучше всего Проводить аутотренинг лежа, с вытянутыми вдоль туловища руками. Не допускается скрещивание ног. Также можно расположиться сидя в кресле с возможностью придания голове устойчивого положения.
Рекомендуется аутотренинг проводить 5 раз в день по 5 минут. Это эффективный способ профилактики переутомления, неврозов, психосоматических заболеваний.
Клиника Заслуженных Врачей на Чистых прудах объединила в своих стенах коллектив лучших врачей, представителей элиты медицины России, экспертов мирового уровня. Многопрофильная клиника относится к сети медучреждений "АВС-Медицина", проводит лечебно-диагностические услуги на уровне мировых стандартов.
Клиника Медицина – многопрофильный медицинский центр, включает в себя поликлиническое отделение, стационар, отделение неотложной медпомощи, онкологический центр и стоматологию. ОАО Медицина предлагает большой комплекс медицинских услуг по комфортным ценам. В клинике работают и оказывают консультации высококвалифицированные врачи: диагносты, семейные доктора, врачи узких специальностей. Более 300 ведущих специалистов, среди них 2 академика, 19 докторов наук и профессоров, 55 кандидатов медицинских наук.
Многопрофильный медцентр "Дорожная клиническая больница им. Н.А. Семашко" предлагает пациентам широкий выбор медицинских услуг в различных областях. Проводится эффективное лечение, диагностика и профилактика. Основное направление работы медперсонала ЛДЦ — лечение широкого спектра заболеваний различного генеза и профиля.
→ На Meds.ru вы найдете информацию о том где проводят аутогенную тренировку в Москве, сможете записаться на консультацию по телефону: (495) 120-59-62 или онлайн. Вам также доступна функция сортировки по рейтингу, стоимости приема и количеству отзывов пациентов.
