Сеанс групповой психотерапии — форма психотерапевтического воздействия, позволяющая оказать помощь в решении эмоциональных, личностных, социальных проблем одновременно нескольким людям.
Сеансы групповой психотерапии проводятся на регулярной основе под руководством психотерапевта. Чаще всего встречи происходят раз в неделю и длятся 1,5-2 часа. Продолжительность занятий для каждого члена группы индивидуальна и зависит от того, как быстро будут достигнуты поставленные цели. Может понадобиться от 1 года до нескольких лет. Группа обычно состоит из 5-12 человек.
В ходе сеанса обсуждаются темы, предложенные руководителем, или ситуации из личного опыта участников. Используются различные вербальные и невербальные методики, которые помогают лучше понять себя, взглянуть как бы со стороны на свою жизнь, отношения с близкими, друзьями, знакомыми, коллегами по работе. К таким методикам относятся ролевые игры, методы по проявлению чувств, психогимнастика и другие.
Групповые занятия помогают снять эмоциональное напряжение, преодолеть внутренние противоречия, отказаться от зависимостей (злоупотребления алкоголем, курения, наркомании), провести коррекцию поведения, добиться личностного роста и улучшения качества жизни.