Вакуумный массаж — вид массажа, при котором терапевтическое воздействие оказывается за счет создания разницы давления воздуха. Для этого используют специальные присоски. В результате процедуры улучшается кровообращение и отток лимфы. Метод применяется в косметологии и общей терапии.
Основные показания
Показаниями к назначению вакуумного массажа служат:
- застойные явления в организме;
- целлюлит и лишний вес;
- ОРВИ;
- боли в мышцах, частые спазмы;
- нервные расстройства — стрессы, депрессия и инсомния;
- замедленный метаболизм;
- отечность;
- повышенная потливость;
- кожные проблемы — акне, угревая сыпь, рубцы.
Противопоказания:
- сердечно-сосудистые патологии, включая тромбозы;
- острые инфекционные заболевания;
- варикоз на обрабатываемом участке;
- крупные родимые пятна в зоне проведения массажа;
- системные заболевания кожи;
- абсцедирующая пневмония;
- наличие имплантированного электрокардиостимулятора;
- злокачественные новообразования;
- гипертония;
- сахарный диабет;
- беременность и менструация.
Как подготовиться к процедуре
Последний прием пищи должен состояться не позднее чем за час-полтора до процедуры. За полчаса до нее нужно выпить стакан простой или минеральной воды (без газа).
Также необходимо принять горячую ванну (душ) и провести скрабирование для глубокого очищения кожи — это усиливает эффект от массажа.
Некоторые массажисты считают целесообразным принятие контрастного душа — для сужения сосудов. По поводу этой процедуры следует проконсультироваться с лечащим врачом.
Особенности процедуры
Курс вакуумного массажа состоит из 10-15 процедур. Сеансы проходят 2-3 раза в неделю. На обработку одного участка уходит около 10 минут.
Перед манипуляцией кожу обильно смазывают маслом или массажным кремом.
Затем при ручном вакуумном массаже используются банки, при аппаратном — подключаются специальные насосы.
В обоих случаях процедура проводится согласно следующим правилам:
- частота — минимум через день;
- массирование (скольжение вакуумной чаши по телу) должно осуществляться по направлению движения лимфы;
- длительность первого сеанса минимальная, продолжительность процедуры увеличивается постепенно и напрямую зависит от чувствительности кожи;
- перед и после манипуляции применяются приемы классического массажа — поглаживания и растирания, чтобы подготовить и расслабить кожу.
Вакуумный массаж, проводящийся в косметологических целях, комбинируют с горячими и холодными обертываниями. При большой силе воздействия такие процедуры оставляют синяки. Они также обладают лечебным свойством, но портят эстетический вид и доставляют психологический дискомфорт. Если хочется избежать побочных эффектов, нужно предварительно оговорить с врачом силу давления.
