Шиацу массаж

Массаж шиацу — современная оздоровительная методика профилактики и лечения заболеваний, снятия болевых ощущений и стресса. Это один из видов японского массажа, в основе которого лежит воздействие на биологически активные точки с помощью надавливания пальцем. Позволяет повысить стрессоустойчивость и иммунитет, возвратить эластичность и подвижность мышцам, снять спазмы и устранить деформации мышечной ткани, а также гармонизировать работу всех систем организма.

Основные показания

Важная черта точечного массажа шиацу — воздействие на человеческий организм в целом. Его задача — не столько в лечении патологий и недугов, сколько в мобилизации и усилении внутренней энергии, включении внутренних ресурсов в борьбу с заболеваниями.

Применяется для:

• снятия усталости;
  
• профилактики болезней;
  
• общего оздоровления;
  
• лечения простудных и вирусных заболеваний;
  
• борьбы с патологиями нервной системы;
  
• снятия головных и мышечных болей;
  
• избавления от хронической усталости;
  
• лечения заболеваний ЖКТ и сердечно-сосудистой системы;
  
• устранения нарушений мозгового кровообращения и дисфункций опорно-двигательного аппарата, не требующих оперативного вмешательства;
  
• борьбы с сексуальными расстройствами.
  

Противопоказания к проведению массажа:

• травмы, сопровождающиеся переломом костей;
  
• инфекционные заболевания;
  
• аллергические и воспалительные реакции на коже;
  
• любые виды новообразований;
  
• проблемы со свертываемостью крови;
  
• состояния, требующие оперативного вмешательства;
  
• тяжелые патологии почек, печени, легких и сердца;
  
• ломкость сосудов, предрасположенность к появлению гематом.
  

Как подготовиться к процедуре

Самое благоприятное время для проведения манипуляций — утро, сразу после пробуждения. Процедура, как правило, занимает 15 минут, но энергию и бодрость дарит на весь день. 

Перед началом сеанса кожу нужно очистить (лицо протирают лосьоном). Нужно подождать, когда она высохнет. Чтобы улучшить эффект от массажа, массажист предварительно разогревает тело. Соответствующие приемы способствуют снятию мышечного напряжения и расширению сосудов. 

Такой массаж можно делать до глубокой старости, он хорошо переносится людьми даже в преклонном возрасте.

Особенности процедуры

Неторопливые и ритмичные действия массажиста помогают избавиться от стресса, снять спазмы и расположить к отдыху и умиротворению. В основе методики лежат два приема: поглаживание и ритмичное надавливание на рефлекторные зоны пальцами и ладонями. В общей сложности поглаживание занимает 10-20% сеанса, львиная доля времени приходится на надавливание, интенсивность и силу которого массажист выбирает соответственно диагностированному заболеванию. Мягкое, легкое давление пальцами чередуется с сильным воздействием. Частота нажатия — 5-10 раз в минуту. Направление давления — перпендикулярно поверхности тела. В борьбе с недугами массируются зоны и точки вокруг больного органа или участка тела. При необходимости стимулируются биоактивные точки, расположенные на стопах, руках и ушных раковинах.