Укрепить иммунитет — значит повысить защитные свойства организма в борьбе с болезнетворным влиянием чужеродных клеток, различных инфекций, вирусов, бактерий, грибков, глистов, простейших и чужеродных веществ — красителей, консервантов, загрязнителей, солей тяжелых металлов.
Группу риска составляют:
- лица, перенесшие операции;
- дети до 1 года;
- люди пожилого возраста;
- люди, чья работа связана со стрессами, физическим и психоэмоциональным перенапряжением.
Симптомы пониженного иммунитета: ощущение разбитости и усталости, частые головные боли, ломота в суставах, кожные высыпания, подверженность простудным болезням.
Снижение иммунитета происходит вследствие:
- психологических травм, неврозов, стрессов;
- нарушений сна;
- курения, алкоголизма, приема наркотиков;
- влияния плохой экологии;
- наличия ВИЧ-инфекции и различных заболеваний (крови, желудочно-кишечного тракта, дыхательной и мочеполовой систем);
- дефицита витаминов в организме.
Для повышения защитных свойств организма требуется комплексное лечение. Прежде всего необходимо:
- устранить причины, спровоцировавшие сбой иммунитета;
- вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и полноценно отдыхать;
- отказаться от вредных привычек;
- обогатить рацион питания витаминами и минералами.
Медикаментозное лечение (по назначению врача) предполагает прием:
- иммуномодуляторов (настойки подорожника, эхинацеи, продуктов пчеловодства);
- гомеопатических средств;
- аминокислот;
- препаратов интерферона.