Синдром хронической усталости (СХУ) — еще не заболевание, но это дисфункциональное нарушение, которое влечет за собой очень многие негативные последствия. Чаще развивается у женщин.
К основным причинам относятся:
- переутомление, которое может быть вызвано болезнью, стрессами, недосыпанием;
- несбалансированное питание;
- плохая экология;
- неблагоприятные условия труда.
Чувство переутомления человек может испытывать после какого-либо перенесенного заболевания.
Симптомы СХУ:
- состояние не улучшается даже после длительного отдыха;
- длится больше 3 месяцев;
- возникновение различных фобий, которые раньше не наблюдались;
- подавленное состояние;
- безысходность;
- головные боли;
- повышение температуры;
- тремор в конечностях;
- головные боли;
- тошнота;
- сухость во рту;
- апатия;
- обострение хронических заболеваний;
- бессонница;
- нарушение менструального цикла;
- снижение функции иммунной системы, высокая восприимчивость к вирусным и инфекционным заболеваниям;
- болевые ощущения в суставах.
Диагностические исследования
Для постановки правильного диагноза пациент должен очень подробно рассказать врачу (терапевту, семейному врачу, неврологу) о том, что с ним происходит в последнее время и какие симптомы его беспокоят. Дополнительно врач назначает лабораторные исследования. Но при данном синдроме все показатели в норме, ухудшается только клиническая картина.
Могут быть рекомендованы консультации психотерапевта, невропатолога, эндокринолога.
Основные этапы лечения
К важным моментам лечения СХУ относятся:
- соблюдение режима труда и отдыха;
- сбалансированное питание, отказ от алкогольных напитков, кофеиносодержащих продуктов;
- умеренная физическая нагрузка, ежедневные пешие прогулки;
- витаминотерапия с приемом витаминов группы В, С;
- психотерапевтические тренинги для нормализации психоэмоционального состояния;
- прием иммунностимуляторов;
- при наличии болей — использование обезболивающих препаратов, противовоспалительных средств;
- прием транквилизаторов;
- прием ноотропов;
- лечебный расслабляющий массаж;
- занятия йогой.