Лечебная физкультура

Подготовительные процедуры

Подготовки для лечебной физкультуры не требуется. Если врач назначает такие процедуры, организм больного готов к таким нагрузкам, и они пойдут ему на пользу при четком следовании всем правилам и рекомендациям. ЛФК — это восстановительные процедуры для функционирования важнейших систем организма, потому начинать нужно с самых минимальных нагрузок, чтобы реабилитация проходила успешно, то есть комплекс включает и подготовку к упражнениям.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура предполагает широкий спектр методик и проводится в формах:

• утренней гигиенической гимнастики — зарядка сразу после пробуждения, в палате, дома или на свежем воздухе;
• лечебной гимнастики — проводятся в индивидуальном порядке, в группах пациентов со схожими патологиями, самостоятельного (после инструктажа лечащего врача);
• самостоятельных занятий несколько раз на протяжении всего дня;
• лечебной ходьбы — доктора регулируют скорость и длительность; включает терренкур — восхождение на определенные высоты в лечебных целях (обычно подбирается подходящая рельефная местность);
• спортивных упражнений и игр — в группах под присмотром специалиста.

Нагрузки могут быть:

• лечебные, то есть быть частью терапии и профилактикой осложнений;
• тонизирующие, то есть восстановительные после проведенной терапии;
• тренирующие — для улучшения всех функций организма.

Показания и противопоказания

Показания к ЛФК включают:

• заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, искривления позвоночника) — благотворно влияет на состояние суставов;
• болезни сердечно-сосудистой системы (пороки сердца, пониженное или повышенное давление, варикоз) — нормализует сердечные ритмы;
• неврологические расстройства (параличи и парезы, межреберная невралгия);
• послеоперационная реабилитация;
• расстройства нервной системы (неврастения, стрессы).

Лечебная гимнастика незаменима после долгой иммобилизации (отсутствие движения) и для восстановления после травматических повреждений (сложных вывихов, переломов). Противопоказания следующие:

• лихорадка;
• явственные болевые ощущения;
• воспалительные процессы и инфекции;
• отравление, рвота;
• риск открытия кровотечения или тромбоз;
• онкология, метастазы;
• доброкачественные новообразования.

Ограничивающие факторы, которые учитывает врач при составлении программы лечебной гимнастики:

• задержка умственного или физического развития больного;
• симптомы болезни, которые могут помешать выполнению того или иного упражнения.

Последствия

При правильном выполнении упражнений лечебная физкультура не представляет опасности. Следует помнить, что ЛФК — это не спорт, в котором нужно поставить рекорд.

Факторы риска:

• расширение кровеносных сосудов;
• костные мозоли;
• прогрессирующее снижение плотности ткани кости;
• пожилой возраст;
• острые фазы заболевания.

Если переусердствовать с физическими нагрузками, могут возникнуть:

• растяжения;
• кровоизлияния;
• переход течения болезни в острую фазу;
• лихорадка;
• смещение суставов (при травмах);
• общее ухудшение состояния.